朝晩の空気がひんやりしてきて、秋らしい季節になりました。
日中と朝晩の気温差が大きいこの時期、「なんとなく肩が重い」「腰がだるい」と感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

身体が冷えると、筋肉は緊張しやすくなり、血行が悪くなることで、肩こりや腰痛の一因になることがあります。羽織りもので首・肩・腰まわりを冷やさないようにしたり、お風呂などで身体を温めたり、軽いストレッチで筋肉をほぐしたりと、日常での工夫も大切です。

それでも痛みや違和感が続く場合は、姿勢のクセなどによる骨盤や骨格の歪みが関係していることもあります。中川接骨院グループでは、骨格調整や鍼灸など、お身体の状態に合わせた施術をご提案しています。
つらさが続く方は、お気軽にご相談ください。