テレワークやデスクワークで1日中座ったままの方も多いのではないでしょうか。
腰を痛める前に、いくつかポイントを意識すれば腰痛予防もできます。

① 座っている時に足を組んでいる
② 立位、座位で顎が前に出ている
③ 長時間座ると片側もしくは両側の腰に疲れが出る
④ イスに座った際に、膝を90度に曲げ、足の裏が地面についていない


1つでも該当する方は、骨盤や背骨が歪み腰痛になる危険があります。


私達の身体は、骨格が歪められると自らの"補正作用"によって全体バランスを保とうとします。
しかし、その補正作用によるバランス調整がまたさらなる歪みの原因となります。結果として、原因がひとつでない症状に悩ませられてしまうのです。


中川接骨院では、「HSTI療法」「PNF療法」「カイロプラクティス」など歪みの治療をしております。
腰痛をはじめ、身体の痛みでお悩みの方はぜひ仙台の中川接骨院にご来院ください。